Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Sepak Bola 5-a-Side

Untuk penggemar sepak bola, pemain, dan calon pemain dari semua kemampuan dan usia, sepak bola 5 lawan satu adalah cara terbaik untuk terlibat dalam olahraga dan meningkatkan tingkat kebugaran pada saat yang bersamaan. Bergantung pada kemampuan dan tingkat keterampilan, itu bisa cepat dan panik atau dimainkan dengan kecepatan yang lebih santai.

Di level mana pun Anda bermain, satu hal yang pasti – Sangat menyenangkan!

Peraturan dan regulasi yang mengatur permainan ini cukup standar dan akan familiar bagi siapa saja yang mengikuti permainan 11 lawan 11, meskipun ada beberapa perbedaan yang dibahas di bawah ini.

Aturan apa yang mengatur sepak bola 5 sisi?

Seperti yang disebutkan, aturan yang mengatur permainan sepak bola 5 lawan 5 mirip dengan permainan 11 lawan 11. Beberapa undang-undang yang berlaku sama untuk kedua disiplin termasuk tidak ada bola tangan untuk pemain lapangan dan permainan curang.

Namun, ada juga beberapa perbedaan mendasar antara lain:

Aturan offside

Berbeda dengan permainan 11 lawan 1, tidak ada aturan offside dalam sepak bola 5 lawan 5. Hal ini meningkatkan keseruan karena memungkinkan tim untuk meninggalkan pemain jauh di area lawan setiap saat.

Ukuran lapangan

Menurut buku pegangan FA yang mengatur permainan 5 lawan 5, lapangan sepak bola 5 lawan 5 harus memiliki panjang antara 25 dan 50 meter dan lebar antara 16 dan 35 meter.

Semua lapangan harus berbentuk persegi panjang, dengan garis sentuh selalu lebih panjang dari garis gawang.

Area penjaga gawang dan penjaga gawang

Sementara ada beberapa variasi dalam turnamen tertentu, sebagian besar waktu, penjaga gawang tidak diizinkan untuk menjelajah di luar area yang ditentukan, pemain lain juga tidak diizinkan masuk ke salah satu area penjaga gawang. Jika kiper dianggap telah meninggalkan areanya untuk mendapatkan keuntungan, penalti diberikan kepada tim lawan. Hukuman yang sama diterapkan jika pemain bertahan memasuki area penjaga gawang. Dalam hal dimana penjaga gawang juga tidak diperbolehkan untuk menendang bola kecuali pada saat melakukan penyelamatan. Saat mendistribusikan bola harus dilakukan dengan menggunakan lemparan di bawah tangan, pelanggaran dihukum dengan pemberian tendangan bebas.

Aturan umpan balik juga sedikit berbeda dari “permainan besar”. Seorang pemain yang menerima bola dari penjaga gawang tidak dapat langsung mengopernya kembali, ia harus menyentuh pemain lain, yang dapat menjadi pemain lawan sebelum dioper kembali.

Penalti

Dalam kasus di mana tidak ada titik penalti yang ditentukan, penalti biasanya diambil dari bagian tengah lapangan, satu meter ke belakang dari tepi area penjaga gawang. Pemain yang melakukan tendangan harus diberitahukan kepada wasit sebelum tendangan dilakukan.

Seperti dalam permainan 11 lawan 11, penjaga gawang harus tetap berada di garisnya sampai tendangan dilakukan, tetapi penendang penalti tidak diperbolehkan melakukan long run-up, dengan maksimal satu langkah yang diperbolehkan sebelum memukul bola.

Aturan tinggi kepala

Terlepas dari jumlah pemain, perbedaan mendasar lainnya antara disiplin adalah “aturan tinggi kepala”. Aturan ini menentukan ketinggian di mana bola harus tetap berada di bawah.

Dalam kebanyakan kasus, ketinggian ini ditetapkan setinggi kepala pemain tertinggi di lapangan, meskipun beberapa tempat dan turnamen mungkin memiliki level yang ditandai atau level penentu lainnya di suatu tempat di sekitar area permainan yang menetapkan ketinggian maksimum.

Tendangan bebas diberikan kepada lawan saat bola dimainkan di atas ketinggian yang diizinkan. Aturan tersebut bertujuan untuk mendorong permainan bola di sepanjang lapangan dan mencegah tim dari sekadar meluncurkan bola ke atas lapangan di setiap kesempatan.

Mengatasi

Tekel diperbolehkan dalam sepak bola 5 lawan 5 dan termasuk dalam aturan yang sama seperti 11 lawan 11 dalam menganggap apa yang dianggap sebagai tekel busuk. Pengecualian untuk ini adalah penanganan slide; pada banyak kesempatan, segala bentuk penanganan slide tidak diperbolehkan.

Dalam sepak bola 5 lawan 5, tekel geser dianggap berbahaya. Ini terutama berlaku pada permukaan buatan. Sekalipun bola telah dimenangkan dengan bersih dalam tekel geser, umumnya akan berakhir dengan tendangan bebas yang diberikan kepada tim lawan.

Berapa lama permainan berlangsung?

Ini dapat bervariasi tergantung pada ketentuan liga atau turnamen tempat pertandingan dimainkan. Di hampir setiap contoh, pertandingan lebih pendek dari standar 90 menit permainan normal.

Sebagian besar pertandingan lima lawan lima akan terdiri dari dua babak selama 20 atau 25 menit, dengan jeda lima menit di babak pertama. Karena area terbatas dari lapangan sepak bola 5 sisi, pemain cenderung lebih banyak berlarian selama pertandingan dibandingkan dengan lapangan berukuran penuh, dan durasi permainan ini memberi banyak kesempatan untuk meningkatkan tingkat kebugaran.

Kartu dan Disiplin

Seperti dalam permainan ukuran penuh, wasit dapat mengeluarkan kartu kuning atau merah jika pemain bersalah melakukan pelanggaran. Kartu kuning biasanya berarti dikeluarkan dari lapangan permainan untuk jangka waktu tertentu, biasanya sekitar 5 menit. Ini diberikan untuk pelanggaran termasuk tekel pelanggaran serius atau pelanggaran terus-menerus, perbedaan pendapat, membuang-buang waktu, dan perilaku tidak sportif.

Untuk pelanggaran yang lebih serius, kartu merah dapat ditampilkan, dan ini mengakibatkan pengusiran pemain untuk sisa pertandingan. Ini diberikan untuk pelanggaran termasuk penolakan gol yang disengaja, perilaku kekerasan, bahasa yang kasar atau mengancam, atau kartu kuning kedua.

Peluit akhir

Bagi penggemar sepak bola, tidak ada cara yang lebih baik atau lebih menyenangkan untuk meningkatkan kebugaran Anda dan menikmati persahabatan dengan orang-orang yang berpikiran sama selain terlibat dalam sepak bola 5 lawan 5.

Ada tim, turnamen, dan liga yang sesuai dengan semua tingkat kebugaran, keterampilan, dan kelompok usia, dan salah satu kesenangan terbesar dari permainan ini adalah meningkatkan keterampilan Anda seiring dengan kebugaran Anda.